NutriVela

MARE, AVVENTURA, NUTRIZIONE E BENESSERE

Nutrizione e Vela per il benessere del corpo e della mente.

  • Per promuovere uno stile di vitasano e un'alimentazione equilibrata
  • Conoscere meglio il nostro corpo
  • Riprendere contatto con la natura a 360 gradi
  • Arrangiarsi in cucina e mangiare sano

Il progetto nutrivela mette insieme la nutrizione e la vela in un contesto sano e divertente.

Il mare e` notoriamente un elemento benefico che incide profondamente sulla psiche e al tempo stesso permette di svolgere attivita` fisica divertendosi.
Per valorizzare al massimo il benessere di questa esperienza nell'ambito della crociera, viene proposta la consulenza di un nutrizionista professionista e l'elaborazione di un menù di bordo bilanciato e adeguato al contesto.

La sofisticazione alimentare, lo stress quotidiano, l'inquinamento, la mancanza di attivita` fisica sono alla base dell'infiammazione cronica responsabile non solo dell'aumento di peso ma anche di disfunzioni metaboliche, della stanchezza cronica, della depressione e dell'insorgenza di alcune patologie come il diabete di tipo 2, la sindrome metabolica e alcuni tipi di neoplasie.
Per contenere lo sviluppo di questi disturbi e` indispensabile una dieta sana ed equilibrata associata ad una attivita` fisica ed uno stato mentale libero dalle tensioni della routine quotidiana. Per questo la vita di bordo e` ideale. I benefici sono evidenti a partire dal miglioramento della composizione corporea al raggiungimento di un equilibrio psicofisico ottimale.
L'approccio ad uno stile di vita sano combinato con la navigazione a vela nello splendore del mediterraneo vi rimetteranno in forma e di buon umore.

Come si svolge

Una volta confermata l'adesione verra` inviato ad ogni partecipante un questionario sulle proprie abitudini alimentari, eventuali attivita` sportive praticate, alcuni parametri personali come eta`, sesso, altezza e peso, eventuali intolleranze e/o restrizioni alimentari oltre ad eventuali assunzioni di farmaci e diagnosi di patologie in atto. Le informazioni inviate saranno visionate da un nutrizionista professionista e tutelate dalla privacy e dal segreto professionale. Il questionario e` necessario per la formulazione dei menu di bordo e per verificare l'adeguatezza fisica dei partecipanti. I pasti a bordo saranno preparati sulla base di un apporto adeguato e bilanciato di nutrienti formulati in base al tipo di attivita` e alle eventuali esigenze alimentari dei partecipanti.
In barca verra` effettuata la visita nutrizionale completa e il nutrizionista restera` a bordo a disposizione dei partecipanti. In questo modo sara` possibile interagire quotidianamente con il nutrizionista per tutta la durata della crociera. Con lui potrete approfondire tematiche legate all'alimentazione ampliando la propria consapevolezza sul ruolo e importanza della nutrizione per il benessere del proprio corpo e della mente e nella prevenzione delle cosidette patologie croniche non trasmissibili che comprendono la sindrome metabolica, il diabete, l'obesità, i tumori ed altre patologie degenerative.

Itinerari

Arcipelago toscano o isole Pontine a seconda della localizzazione e disponibilita` delle barche.

Requisiti

Ogni partecipante dovra` essere maggiorenne (o minore accompagnato/affidato) in buono stato di salute e dovra` segnalare eventuali patologie, allergie, intolleranze o altri tipi di disturbi dell'alimentazione.
Per maggiori informazioni e per la modulistica necessaria all'iscrizione, contattateci.

Calendario degli eventi 2019

Le date d'imbarco e sbarco coincidono con quelle di English Sailing per giugno e luglio in quanto una barca, a seconda delle richieste, sara` dedicata alla Nutrivela. A queste date si aggiungono quelle indicate per aprile e maggio Le date che seguono sono in fase di valutazione e dedicate a Nutrivela.
Tuttavia per poter confermare disponibilita`, date e prezzi contattateci.

  • Dal 25 al 28 aprile (tariffe da richiedere)
  • Dal 1 al 5 maggio (tariffe da richiedere)
  • Dal 15 al 22 giugno
  • Dal 22 al 29 giugno
  • Dal 29 giugno al 6 luglio
  • Dal 6 al 13 luglio
  • Dal 13 al 20 luglio (Tutti i posti disponibili sono gia` opzionati)
  • Dal 20 al 27 luglio (Tutti i posti disponibili sono gia` opzionati)

Tariffe giugno-luglio

Gli itinerari, la tempistica e le modalita` di navigazione saranno decise ad insindacabile giudizio del Comandante capo flottiglia in relazione alle condizioni meteorologiche; pertanto i programmi potranno subire delle variazioni senza pero` compromettere lo spirito dell'evento.

  • Iscrizioni entro il 31 marzo 2019: € 820.00 a persona
  • Iscrizioni successive: € 870.00 a persona