NutriVela

MARE, AVVENTURA, ALIMENTAZIONE E BENESSERE

Nutrizione e Vela per il benessere del corpo e della mente.

  • Per promuovere uno stile di vita sano e un'alimentazione equilibrata
  • Conoscere meglio il nostro corpo
  • Riprendere contatto con la natura a 360 gradi
  • Arrangiarsi in cucina e mangiare sano

Il progetto nutrivela mette insieme la nutrizione e la vela in un contesto sano e divertente.

Il mare e` notoriamente un elemento benefico che incide profondamente sulla psiche e al tempo stesso permette di svolgere attivita` fisica divertendosi.
Per valorizzare al massimo il benessere di questa esperienza nell'ambito della crociera, viene proposta la consulenza di un nutrizionista professionista e l'elaborazione di un menu` di bordo bilanciato e adeguato al contesto.

La sofisticazione alimentare, lo stress quotidiano, l'inquinamento, la mancanza di attivita` fisica sono alla base dell'infiammazione cronica responsabile non solo dell'aumento di peso ma anche di disfunzioni metaboliche, della stanchezza cronica, della depressione e dell'insorgenza di alcune patologie come il diabete di tipo 2, la sindrome metabolica e alcuni tipi di neoplasie.
Per contenere lo sviluppo di questi disturbi e` indispensabile una dieta sana ed equilibrata associata ad una attivita` fisica ed uno stato mentale libero dalle tensioni della routine quotidiana. Per questo la vita di bordo e` ideale. I benefici sono evidenti a partire dal miglioramento della composizione corporea al raggiungimento di un equilibrio psicofisico ottimale.
L'approccio ad uno stile di vita sano combinato con la navigazione a vela nello splendore del mediterraneo vi rimetteranno in forma e di buon umore.

Come si svolge

Una volta confermata l'adesione verra` inviato ad ogni partecipante un questionario sulle proprie abitudini alimentari, eventuali attivita` sportive praticate, alcuni parametri personali come eta`, sesso, altezza e peso, eventuali intolleranze e/o restrizioni alimentari oltre ad eventuali assunzioni di farmaci e diagnosi di patologie in atto. Le informazioni inviate saranno visionate da un nutrizionista professionista e tutelate dalla privacy e dal segreto professionale. Il questionario e` necessario per la formulazione dei menu di bordo e per verificare l'adeguatezza fisica dei partecipanti. I pasti a bordo saranno preparati sulla base di un apporto adeguato e bilanciato di nutrienti formulati in base al tipo di attivita` e alle eventuali esigenze alimentari dei partecipanti.
In barca verra` effettuata la visita nutrizionale completa. Il nutrizionista restera` a bordo a disposizione dei partecipanti.

Requisisti

Ogni partecipante dovra` essere maggiorenne (o minore accompagnato/affidato) in buono stato di salute e dovra` segnalare eventuali patologie, allergie, intolleranze o altri tipi di disturbi dell'alimentazione.
Per maggiori informazioni e per la modulistica necessaria all'iscrizione, contattateci.